Рейтинг@Mail.ru

Зеленый или красный виноград

Виноград богат необходимыми питательными веществами. В самом деле, это отличный источник марганца, меди, фосфора, железа, калия, витаминов С, В1, В2 и В6. Виноград также является мощным антиоксидантом.

Но возникает вопрос: зеленый виноград и красный виноград и то же? Не совсем так. Действительно, сравнительные исследования показали, что красный виноград в два раза больше антиоксидантов, чем зеленый виноград. Что касается остальных свойств винограда, зеленого и красного достаточно сопоставимы.

Достоинства винограда

Виноград является отличным защитником сердечно-сосудистой системы. В самом деле, исследования показали, что потребление фиолетовый виноградный сок может улучшить эластичность и способность стенок кровеносных сосудов сокращаться и расширяться. Было бы также уменьшить окисление плохого холестерина и образование тромбов. Виноград также можете контролировать кровяное давление.

Это по-прежнему не рекомендуется потреблять чрезмерно из-за высокого содержания сахара, который может привести к увеличению уровня триглицеридов.

Виноград также оказывает благоприятное действие против некоторых видов рака. Благодаря содержанию антиоксидантов, виноград защищает организм от повреждений, вызванных свободными радикалами.

Наконец, виноград способствует нормальному функционированию иммунной системы.

ФОРУМ САЙТА